ÜBER MICH

Alexandra Friewald – geboren 1972 in Wien

Ich bin Fragende, Suchende und immer wieder Ankommende. Solange ich denken kann, faszinieren mich die großen Fragen des Menschseins: Was gibt unserem Leben Sinn? Was trägt uns in Zeiten von Veränderung, Verlust und Unsicherheit? Und wie können wir uns selbst tiefer begegnen?

Seit mehr als drei Jahrzehnten beschäftige ich mich mit Spiritualität, Bewusstseinsentwicklung und persönlichem Wachstum. Was als persönlicher Weg begann, wurde über die Jahre durch intensive Selbsterfahrung, Gesprächsarbeit und professionelle Ausbildungen zur Grundlage meiner heutigen Tätigkeit.

Meditation, Achtsamkeit sowie kreative Ausdrucksformen wie Malen und Schreiben begleiten mich dabei ebenso wie die Freude an philosophischen und existenziellen Themen.

Was meine Arbeit besonders prägt, ist die Verbindung aus Lebenserfahrung, jahrzehntelanger Auseinandersetzung mit Sinn- und Bewusstseinsfragen sowie einer fundierten Ausbildung in psychosozialer Beratung, Meditation und Imagination.

BERUFLICHER HINTERGRUND:

FACHLICHE AUSBILDUNGEN & FORTBILDUNGEN

• Ausbildung zur Humanistischen Seelsorgearbeit (seit 2025)
  Europäischer Dachverband für Humanistische Seelsorge

• Fortbildung Radikale Ehrlichkeit (2026)
  ZENtrum Mondsee – Schule für Meditation und Bewusstsein
• Fortbildung Nervus Vagus, aktive Meditationen und neurozentrierte Übungen (2025)
  ZENtrum Mondsee – Schule für Meditation und Bewusstsein
• Ausbildung Meditation & Achtsamkeit (2023–2025)
  ZENtrum Mondsee – Schule für Meditation und Bewusstsein

• Diplomlehrgang Integrative Lebens- und Sozialberatung (2020–2023)
  ÖIGT Akademie für Beratungs- und Gesundheitsberufe
• Lehrgang Katathyme Imagination LSB / Inneres Bilderleben (2021–2023)
  Institut für Imagination und Musik
• Körperinterventionen bei der Arbeit mit Imagination (2023)
  Christina Achter
• MARI® Mandala Coaching - Symbolarbeit (2023)
  Prof. Dr. Leonina Gina Kaestele
• Beratung & Begleitung ehemals straffälliger und psychisch erkrankter Personen (2022) 
  Praktikum bei Verein Wobes 
• Ausbilderkurs zur Ausbildungsplanung in Betrieben (2008) 
  Wifi WKO 

SELBSTERFAHRUNG & PERSÖNLICHE PRAXIS

Ich betrachte Selbsterfahrung nicht als abgeschlossenen Abschnitt, sondern als fortlaufenden Weg. Die Bereitschaft, sich den eigenen Fragen, Herausforderungen und Wandlungsprozessen zu stellen, bildet für mich eine wichtige Grundlage in der Begleitung anderer Menschen.
Zu meinem persönlichen Weg gehören seit vielen Jahren Meditation und Achtsamkeit, Schweigeretreats, MBSR, Biografiearbeit, der Lebensintegrationsprozess nach Dr. Wilfried Nelles, Aufstellungsarbeit sowie die Erforschung erweiterter Bewusstseins- und Wahrnehmungsräume im Rahmen eines Dunkelretreats.